本と物理と戯れる

本の感想、物理、その他という感じで書いていきます。どうぞ、よろしくお願いします。

2018-03-29から1日間の記事一覧

【TED】A simple way to break a bad habit を聞いて

要点 悪習慣を断ち切るには、それをしようとしている自分に興味を持つこと、好奇心を持つこと。 そうすることで、一瞬立ち止まって時間を作り、欲と向き合うことができる。 なぜ自分は、2個目、3個目のお菓子を食べようとしているのだろうか?やめられないの…